Ontem treinei pesado....Mulherada se prepare...

Estou voltando à boa forma!!!Ontem fiz 15 KM de corrida freq.cardíaca a 185 bpm e fis spinnin g 50 min.Peso 62 kg .Preciso voltar aos meus 58 kg para voltar com toda a vontade!!!Hoje passei um dia típico de mãe de família, sabe aquelas histórias de shopping , mc donalds sorvete, so ,so!!!
Foi isto mesmo, com direito ao filme do Batman e tudo mais!!!!